2020.5.22
几种改善心情的方法：
- 运动
- 打扫房间
- 逛菜市场
- 看书
转载于人民日报微信公众号“夜读”文章。
首先，运动不需要多解释，打篮球这种比较好。
可能会有人不理解打扫房会改善不好的心情。我们总认为坏心情是外部原因造成的，往往忽略了自己周围的实物。听着歌打扫一下房间，整理一下桌子，之后看着整齐的屋子，你的内心就会感觉很舒畅。
现在菜市场不多了，基本都是超市。在菜市场上听着小贩的叫卖声、还价声，就会感觉十分热闹，心情自然也会好很多。
看书的话在于个人爱不爱看书了，看书能让人沉浸其中。